Анатомія хокею. Террі Майкл, Пол Гудмен

Хочете знати, як це - бути професійним хокеїстом? "Анатомія хокею" допоможе вам підвищити свою майстерність за рахунок нарощування фізичної сили та оптимізації кожного руху. Доктор Майкл Террі, лікар команди НХЛ Chicago Blackhawks, і Пол Гудмен, тренер тієї ж команди з силовою і загальнофізичної підготовки, поділяться найбільш ефективними вправами для підготовки хокеїстів з покроковими описами і кольоровими анатомічними ілюстраціями, які показують м'язи в дії. У книзі ви також знайдете десятки додаткових варіацій вправ, що дозволяють підвищувати рівень складності і урізноманітнити тренування. "Анатомія хокею" не обмежується вправами в спортзалі - вона виводить вас на лід і безпосередньо в гру. Ілюстрації м'язів, які включаються в дію, коли ви набираєте швидкості, маневрируете, гальмуєте, виконуєте кидки, демонструють фундаментальну зв'язок пропонованих вправ з удосконаленням хокейної майстерності. Незалежно від вашого амплуа, позиції в грі і рівня підготовки, ви обов'язково знайдете в цій книзі щось корисне для себе. Ви також познайомитеся з анатомією найбільш поширених травм і з вправами, що дозволяють мінімізувати шкоду від подібних неприємностей і швидше відновитися. "Анатомія хокею" рекомендується для прочитання гравцям, тренерам і просто любителям цього виду спорту. Якщо вам по душі стрімкий і красивий хокей, ця книга для вас.